Die bekanntesten Abnehm-Mythen enttarnt

Die bekanntesten Abnehm-Mythen enttarnt

Abnehmen ist ein Prozess, der oft mit vielen Fragezeichen verbunden ist. Es gibt unzählige Informationen im Internet über verschiedene Abnehmstrategien und -tipps. Jeder Abnehm-Coach oder Influencer scheint eine andere Methode zu haben, um den Gewichtsverlust leichter...
So überwindest du ein Abnehmplateau

So überwindest du ein Abnehmplateau

Am Anfang einer Diät läuft alles rund, du gehst in ein Kaloriendefizit, isst weniger und bewegst dich vielleicht auch noch mehr, indem du Sport machst. Die ersten Kilos purzeln. Aber dann tut sich auf einmal nichts mehr und das Gewicht auf der Waage stagniert. Das...