Veganer Blog
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Gesundheit
Finde hier Artikel, dir helfen, durch eine vegane Ernährung einen gesunden Lifestyle aufzubauen.
Vegan Newbie
Du beschäftigst dich erst seit kurzem mit der veganen Ernährung? Dann bist du hier genau richtig!
Vegan Abnehmen
Abnehmen geht auch ohne Diäten und Kalorien zählen. Hier erfährst du, worauf du achten solltest, wenn du die vegane Ernährung zum Abnehmen nutzen möchtest.
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Stoffwechsel ankurbeln mit der veganen Ernährung
Stehst du grade an dem Punkt, an dem sich auf der Waage nichts mehr tut? Du hast in den letzten Wochen oder auch Monaten erfolgreich abgenommen, aber jetzt bewegt sich dein Körpergewicht nicht mehr weiter nach unten? Ein Einflussfaktor, weshalb sich das Gewicht auf...
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Was ich in zwei Jahren als Veganerin gelernt habe
Ich habe mich vor zwei Jahren vorrangig aus gesundheitlichen Gründen für die vegane Ernährung entschieden. Dazu möchte ich vorab erwähnen, dass eine vegane Ernährung nicht per se „gesund“ ist, sondern sie gesundheitsfördernde Eigenschaften haben kann – sofern man sie...
Vegan ohne Ersatzprodukte
Um die vegane Ernährung ranken sich viele Vorurteile. Ein paar davon sind, dass sie zu ungesund, zu teuer und sogar umweltschädlich sei. Eines haben diese drei Punkte gemeinsam: sie beziehen sich auf eine vegane Ernährung, die vorrangig auf Ersatzprodukten basiert....
Diese Supplemente für Veganer machen Sinn
Rund 2,3 Milliarden Euro wurden im Jahr 2020 mit Nahrungsergänzungsmitteln umgesetzt – allein in Deutschland. Seit 2017 ist dieser durchschnittlich um 5,1% pro Jahr gestiegen. Das sind wahnsinnige Zahlen und sprechen nur das aus, was wir alle jeden Tag auf Instagram ...
Die drei größten Fehler beim Vegan Umstieg
Durch meinen Instagram-Kanal stehe ich in täglichem Kontakt zu vielen Vegan-Neueinsteigern und mich erreichen viele Fragen. Daher habe ich, nicht nur durch meine eigene Umstellung auf die vegane Ernährung, gute Einblicke bekommen können, vor welchen Herausforderungen...
5 Tipps um mit der veganen Ernährung Geld zu sparen
Die vegane Ernährung wird häufig mit hohen Kosten in Verbindung gebracht. Nicht unbedingt zu Unrecht, denn wie bei jeder anderen Ernährungsform kommt es darauf an, was schlussendlich auf dem Kassenband landet. Mit einigen Tipps und Kniffen lassen sich allerdings auch...
Vegane Gemüsesuppe nach Hühnersuppen-Art
Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Dagegen hilft nur eine gute Hühnerbrühe nach dem Rezept von Oma.. aber warte? Geht das nicht auch in vegan? Klar geht das! Mit einer heißen Gemüsesuppe erzielt man einen mindestens genau so guten Effekt wie mit der alt bekannten...
Warum essen Veganer Fleischersatz?
„Ja also vegan ist ja schön und gut, aber weshalb müssen die denn dann Fleischersatz Produkte essen, wenn sie eigentlich auf Fleisch verzichten wollen?“ Mit dieser Frage sieht sich irgendwann mal jeder Veganer konfrontiert. Ja öhm.. und warum denn eigentlich? Dürfen...
Veganer Hackbraten
Na, was gibt es dieses Jahr zu Weihnachten? Vegan soll es sein, so viel steht fest. Denn zum Fest der Liebe soll kein Tier zu Schaden kommen. Aber jetzt fängt es auch schon an, was essen wir denn dann? Es gibt tatsächlich zahlreiche pflanzliche Ideen für einen...
Vegan werden mit der 80-20 Regel
Vielleicht hast den Begriff schon einmal gehört, das Pareto-Prinzip ist vor allem im Projekt- und Zeitmanagement ein sehr beliebtes Tool. Es befasst sich mit der Beziehung zwischen Aufwand und Ergebnis. Es besagt, dass sich die meisten Aufgaben mit einem Einsatz von...