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Vegan & Gesundheit

Vegane Kleidung – Darauf musst du als Veganer achten

Vegane Kleidung – Darauf musst du als Veganer achten

Vegane Kleidung? Ja! Denn vegan sein bedeutet nicht nur keine tierischen Produkte, wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte zu essen. Die meisten Veganer achten auch in anderen Lebensbereichen darauf, keine tierischen Produkte zu konsumieren. Denn wer auf tierleidfreie...

Vegan ohne Ersatzprodukte

Vegan ohne Ersatzprodukte

Um die vegane Ernährung ranken sich viele Vorurteile. Ein paar davon sind, dass sie zu ungesund, zu teuer und sogar umweltschädlich sei. Eines haben diese drei Punkte gemeinsam: sie beziehen sich auf eine vegane Ernährung, die vorrangig auf Ersatzprodukten basiert....

Diese Supplemente für Veganer machen Sinn

Diese Supplemente für Veganer machen Sinn

Rund 2,3 Milliarden Euro wurden im Jahr 2020 mit Nahrungsergänzungsmitteln umgesetzt – allein in Deutschland. Seit 2017 ist dieser durchschnittlich um 5,1% pro Jahr gestiegen. Das sind wahnsinnige Zahlen und sprechen nur das aus, was wir alle jeden Tag auf Instagram ...

Deshalb sollte jeder Veganer Vitamin B12 zu sich nehmen

Deshalb sollte jeder Veganer Vitamin B12 zu sich nehmen

In der veganen Ernährung gibt es bekanntlicherweise mehrere kritische Nährstoffe. Es gibt jedoch nur ein einziges Vitamin, das vegan lebende Personen unbedingt über Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen müssen. Vitamin B12 ist der einzige Nährstoff, nicht...

Nahrungsergänzungsmittel – gefährlich oder sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel – gefährlich oder sinnvoll?

In der aktuellen Erkältungs- und Grippezeit gehen noch mehr Vitaminpillen und Imun-Booster-Shots über die Ladentheke als gewöhnlich. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist riesig. Deutsche Verbraucher geben mehr als eine Milliarde Euro jährlich für Supplemente...

Blähbauch? Tipps für eine bessere Verdauung

Blähbauch? Tipps für eine bessere Verdauung

Kennst du das auch, wenn sich der Bauch einige Zeit nach dem Essen aufbläht und man aussieht, als wäre man im vierten Monat schwanger? Dieses Phänomen nennt man Meteorismus. Auch ich habe damit bereits meine Erfahrungen machen müssen/dürfen. Vorab sei gesagt: Wir...