Danke dass du dabei bleibst!
Danke fürs Klicken – ich freu mich, dass du weiter mitliest. Ab jetzt landen meine Mails wieder ganz offiziell bei dir im Postfach (und nicht mehr heimlich auf der Abschussliste 😅).
Aber warte, ich hab da noch was für dich:
The Petite Girls Grocery Code
Der Petite Girls Grocery Code geht einen Schritt weiter: Er zeigt dir konkret, welche Lebensmittel als kleine Frau in deinem engen Kalorienbudget die meiste Arbeit leisten.
Die besten Proteinquellen
nach Protein-Kalorien-Verhältnis sortiert, mit konkreten Nährwerten pro Portion
Kalorienarme Sattmacher in der Übersicht
Lebensmittel mit dem höchsten Sättigungseffekt pro Kalorie, damit du im Defizit bleibst ohne den ganzen Tag an Essen zu denken
Konkrete Food-Swaps mit Erklärung
Als Petites müssen wir unser kleines Kalorienbudget perfekt ausnutzen, hier erfährst du, wo du ohne Verzichtsgefühl Kalorien sparen kannst.
Für alle Ernährungsformen
Mit veganen, vegetarischen und Fleisch/Fisch Beispielen
Nur 7 €. Sofort als PDF, direkt anwendbar.