Wenn es eine Möglichkeit gäbe, durch die du die beste Figur deines Lebens bekommst – komplett ohne strenge Diät und aufwändiges Kalorien zählen…
… würdest du sie dann nutzen?
Wenn es eine Möglichkeit gäbe, durch die du die beste Figur deines Lebens bekommst – komplett ohne strenge Diät und aufwändiges Kalorien zählen…
… würdest du sie dann nutzen?
Mal ehrlich, wie oft zweifelst du an dir selbst?
Bei anderen sieht es immer so einfach aus. Mit gesunder Ernährung zur Traumfigur und mehr Selbstbewusstsein – bääm! Du weißt ja eigentlich was es dafür braucht aber der innere Schweinehund steht dir im Weg, die Gedanken drehen sich andauernd um die nächste Mahlzeit und die Lust auf Süßes treibt dich trotz der guten Vorsätze wieder und wieder zum Naschen. Kalorien zählen, Fasten, Stoffwechselkuren und andere Diäten haben für dich in der Vergangenheit nie für dich funktioniert. Du zweifelst an dir selbst.
Soll ich dir etwas verraten? Es liegt nicht an dir. Es liegt nicht daran dass du zu willensschwach, zu unmotiviert oder einfach nicht diszipliniert genug bist. Lass uns dieses Gedankenkarussell an dieser Stelle einmal stoppen. Du hast den Weg hierher gefunden weil du dir schon so oft die Frage gestellt hast:
Wieso können manche einfach so viel mehr essen und sehen fantastisch aus und bei mir klappt das nicht?
Glaubst du, …
…dass andere Mädels im Gegensatz zu dir Glück mit ihrer Genetik haben?
…dass du viel Zeit in Sport und Ernährung investieren musst, um Erfolge zu sehen?
…dass es ohne Kalorien zählen und strenge Vorgaben für dich nicht funktionieren kann?
Die Wahrheit ist…
es liegt nicht an deiner fehlenden Motivation oder dass als die Disziplin verteilt wurde, du grade Netflix schauen warst. Nope, es liegt auch nicht daran, dass du Pech in der Genetik-Lotterie hattest und andere einen scheinbar magischen Stoffwechsel haben, der alles schluckt.
Achtung ich droppe mal einen krassen Fakt: Der wahre Grund, weshalb 49% aller Frauen mit Ihrem Körper nicht zufrieden sind, ist NICHT die fehlende Disziplin.
Es liegt daran, dass sie nicht wissen, wie sie die Signale ihres Körpers richtig deuten können und wie sie entsprechend danach handeln.
Jetzt, wo wir das geklärt haben…
Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn du…
… nie wieder eine Diät brauchst
Kein Kalorien zählen mehr und kein schlechtes Gewissen, wenn der innere Schweinehund doch gesiegt hat.
… tragen kannst, was du willst
Endlich die kurzen Hosen und Crop-Tops tragen, zu denen dir bisher das Selbstbewusstsein gefehlt hat.
… wieder einen freien Kopf hast
Keine Gedanken mehr, die sich ständig ums Essen drehen und der Heißhunger hat sich auch verabschiedet.
Ich kann mir schon vorstellen, was jetzt grade in deinem Kopf vorgeht:
„Jaaaa, das wäre schön, aber warum sollte es dieses Mal klappen? Ich habe doch schon alles ausprobiert.
Weil du hier und jetzt einen anderen Weg einschlagen und dich von der Diet-Culture verabschieden wirst.
Vielleicht kennst du das Zitat „Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Fragst du dich, was das jetzt mit deinen Zielen zutun hat? Genau das habe ich in den letzten Jahren gelernt. Ich habe nicht nur meine Ausbildung als Ernährungsberaterin gemacht, sondern beschäftige mich seit mehr als 7 Jahren intensiv mit Gesundheit, Sport und Ernährung.
Grade so 20 Jahre alt stolperte ich in die Welt der Selbstoptimierung und habe erkannt, welchen Einfluss meine täglichen Routinen haben. Ich habe damit begonnen 5x die Woche Sport zu treiben und Kalorien zu tracken. Alles, um dann festzustellen, dass diese extremen Maßnahmen trotz eiserner Disziplin, nicht das gewünschte Ergebnis brachten.
Ich habe so vieles ausprobiert – und damit auch wahnsinnig meiner Gesundheit geschadet, obwohl ich eigentlich genau das Gegenteil erreichen wollte.
Ich wollte mich wohl in meinem Körper fühlen. Ich war nie übergewichtig – aber meinen Bauchbereich habe ich immer unter Oversized-Pullovern versteckt. Dabei wollte ich auch gerne die engen, kurzen Tops tragen können, die ich auf Social Media (damals noch Facebook) bei anderen bewundert habe. Ich wollte im Bikini gut aussehen!
Meine Gedanken drehten sich ständig ums Essen und um die verfügbaren Kalorien, bis die Zahl in der Kalorientracking App sich rot färben würde. Dann doch noch schnell eine Runde um den Block, damit der Schokoriegel noch geht.
Konstant das Gefühl zu viel zu essen und dabei trotzdem einen knurrenden Magen unterdrücken, verursachte Zweifel: „Liegt das an meiner fehlenden Willenskraft? Was ist falsch an mir?“
Mein Körper sendete mir Alarmzeichen. Ich hatte durch einseitiges, vermeintlich gesundes Essen verschiedenste Lebensmittelintoleranzen entwickelt und meine Hormone spielten verrückt.
Mein über Jahre andauerndes Kaloriendefizit hatte also doch etwas bewirkt – nämlich, dass mein Körper im absoluten Fight-or-flight Modus war. Andauernde Diäten und auch das Verbots-Mindset bedeuten auf körperlicher Ebene einfach nur eines: Stress!
Das war der Moment, an dem ich erkannt habe, dass ich etwas entscheidend verändern muss.
Ich habe den mentalen Reset-Knopf gedrückt und damit begonnen, wirklich gesunde Ernährung zu priorisieren. Ich habe mit der Zeit gelernt, was mein Körper mir, mit verschiedenen Signalen sagen möchte und wie ich auf diese Bedürfnisse eingehen muss.
Ich habe losgelassen und wurde dafür belohnt.
Nie in meinem Leben zuvor, mitsamt der extremen Bemühungen in der Vergangenheit,
→ hatte ich so viel Energie
→ war gesundes Essen für mich so selbstverständlich und mit keinem Zwang behaftet
→ konnte ich mein Wunschgewicht so intuitiv und nebenbei halten.
Und auch DU kannst das!
Versteh mich nicht falsch – das wird nicht leicht. Du musst lernen, ehrlich zu dir selbst zu sein und wirklich dort hinzusehen wo es wehtut. Denkmuster und Gewohnheiten, die wir uns jahrelang antrainiert haben, zu verabschieden ist keine einfache Aufgabe. Aber du kannst das schaffen.
Du weißt, dass du besser aussehen und dich vor allem selbstbewusst und glücklich in deinem Körper fühlen willst. Und ich bin hier, um dir zu sagen, dass ich deine Wünsche ernst nehme und hier bin, um dich dabei zu unterstützen!
Alleine hat es für dich in der Vergangenheit nicht funktioniert. Warum solltest du es weiterhin so mühsam versuchen, wenn du auch die Abkürzung nehmen kannst und ohne Umwege von meinen Erfahrungen profitieren kannst?
Meine Herzensangelegenheit ist es, dir dabei zu helfen nicht mehr gegen deinen Körper zu kämpfen, sondern mit ihm gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. Ich weiß, dass du es schaffen kannst, genau die Figur zu haben, die du dir wünscht. Denn du bist nicht allein. DU gehörst zu denen, die es anpacken und durchziehen.
Daher hier meine Einladung an dich für KICKSTART:
Lass‘ mich dir zeigen, wie viel Energie und Potenzial eigentlich in deinem Körper steckt ⚡️
Das hier ist nicht das nächste Diät-Programm
Ich möchte dass du wirklich verstehst, was passieren muss, damit dein Körper bereit ist die überschüssigen Kilos abzuwerfen. Mithilfe von Coaching-Tools, echtem Ernährungswissen ohne Bullsh*t und neuen Routinen werden wir gemeinsam den Weg für dich finden, gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren – so dass sie auch wirklich zu dir passt und du deine Ziele erreichst.
Kennst du diese Mädels die scheinbar essen können was und wieviel sie wollen und sie sehen einfach immer super aus? Fit, trainiert und straff? Und du hast das Gefühl, du kannst dich auf den Kopf stellen – aber die letzten Kilos wollen nicht weichen?
Du denkst es fehlt dir an MOTIVATION endlich eine Veränderung dauerhaft durchzuziehen? Du wünschst dir einen KONKRETEN PLAN? Jemandem DER DICH unterstützt, deine Sorgen und Ängste VERSTEHT und dich an die Hand nimmt?
Wenn es dir so geht, wie den meisten Mädels, siehst du aus diesen Gründen keine Ergebnisse
Du verstehst nicht, was dein Körper dir sagen möchte
Dein Körper ist dafür gemacht, zu funktionieren. Er sendet dir täglich Signale, um dir zu sagen, was er braucht – und zugegeben, diese sind teilweise verdammt missverständlich und schwer zu lesen.
Es gilt, die Signale richtig zu deuten damit du zukünftig im Einklang mit deinem Körper bist und mit ihm zusammen an deinen Zielen arbeitest, statt wie bisher gegen ihn.
Du weißt nicht, wie du deine Ernährung gestalten musst
Gesunde Ernährung ist ein schwammiger Begriff. Jeder rät dir dazu, dich gesund zu ernähren. Und wahrscheinlich bist du bereits der Meinung, dies zu einem großen Teil bereits umzusetzen.
In der Praxis sehe ich täglich, dass es bei jeder meiner Kundinnen bisher noch unentdecktes Optimierungspotenzial gibt, das du ausschöpfen kannst, um deine Ziele zu erreichen.
Du kennst nicht das Prinzip, mit dem du Vorsätze zu täglichen Routinen werden lässt
Gewinner und Verlierer haben die gleichen Ziele. Aber ein Ziel zu haben, macht dich nicht zum Gewinner, sondern der Weg dort hin.
Dir fehlt ein ergebnisorientiertes System, durch das du motiviert bleibst und dadurch sichtbare Ergebnisse erreichst.
Denn wer du bist, ändert sich nicht durch Vorsätze, sondern durch das, was du täglich tust.
Wenn du mindestens einen dieser Fehler von dir wiederkennst, lies jetzt unbedingt weiter
Kickstart kickt dich ein für alle Mal raus aus dem Diäten-Hamsterrad
Mindset
Nachhaltige Veränderungen beginnen in deinem Kopf. Du hast doch bereits ein Ziel in deinem Kopf, vielleicht auch einen konkreten Vorsatz. Aber was ist der Grund, dass du in der Vergangenheit nicht wirklich dran geblieben bist? Es ist dein Mindset – deine innere Einstellung zu dir selbst und zur Welt um dich herum.
Ernährung
Wenn du die Grundprinzipien gesunder Ernährung verstanden hast und gelernt hast, wie du diese in deinen Alltag integrierst, wird es dir dein restliches Leben leicht fallen, deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Und das darf leicht sein und Spaß machen!
Lerne zu verstehen, warum Diäten niemals die langfristige Lösung sind
Diäten machen keinen Spaß… Warum hast du sie dann wieder und wieder angefangen? Weil du Ergebnisse wolltest! Aber nie hat es für dich funktioniert. Und das ist nicht dein Fehler sondern eine logische Konsequenz der Mechanismen die in deinem Körper ablaufen, sobald wir zu viel Stress auf ihn ausüben.
Erst, wenn du dich darauf fokussierst, was dein Körper braucht, statt auf das, was du in einer Diät nicht mehr darfst, wirst du Erfolge sehen.
Durch die Mischung von Wissensvermittlung, Reflektionsaufgaben und dem persönlichen Eins-zu-eins-Gespräch geht KICKSTART tiefer als eine klassische Ernährungsberatung.
Das sagen KICKSTART-Kundinnen
Ergebnisse sprechen mehr als tausend Worte
Saskia
Das KICKSTART Programm hat meine Gewohnheiten komplett auf den Kopf gestellt. Ich befinde mich tatsächlich derzeit an einem Punkt, wo ich sagen kann: „genauso kann und will ich das mein ganzes Leben lang weitermachen“.
Mit Anina an meiner Seite musste ich nicht mehr alleine kämpfen. Ich bin sehr froh, dass ich das KICKSTART Programm gemeinsam mit Anina durchgezogen habe. So habe ich einen nachhaltigen Weg gefunden, gesund zu essen, vegan zu kochen und durch Ernährung und Sport mehr für meinen Körper zu tun und das Beste aus mir rauszuholen.
Nina
KICKSTART hat meine Perspektive auf vegane Ernährung und Fitness sehr erweitert. Anina hat mir geholfen, an mir selbst zu arbeiten und sich stets Zeit für meine Fragen und individuellen Schwierigkeiten genommen. Sie hat mich auf meinem Weg enorm unterstützt.
Bei Fragen hat mich Anina immer individuell und professionell beraten, sodass keine Fragen offengeblieben sind. Ich habe gelernt, wie ich Ernährung und Sport in meinen Alltag integrieren kann, ohne jeden Tag ins Fitnessstudio rennen zu müssen.
Ich habe nun das nötige Know-How, um alleine meine Ziele zu erreichen und weiß was mein Körper braucht und was nicht.
Teresa
Ich bin 26 Jahre alt und hab schon seit vielen vielen Jahren mit meinem Gewicht zu kämpfen. Daher hab ich auch schon alle möglichen Arten von Diäten ausprobiert. Anina hat mir dabei geholfen, meine Motivation wieder zu finden und mir auch meine Angst vor Gewichten und Fitnessgeräten genommen.
Ich kann jedem nur ans Herz legen, Anina als Coach auszuwählen. Sie gibt einem den nötigen Arschtritt, Motivation und alle Tools an die Hand, um seine Gesundheit, Ernährung und Körper endlich anzugehen! Etwas, dass ich ohne Anina viel zu lange vor mir her geschoben habe.
KICKSTART ist das Coaching-Programm von
Anina Maly
KICKSTART ist das Coaching-Programm, das ich vor 6 Jahren gebraucht hätte. Genau das war mein Antrieb.
Alles was ich dir in KICKSTART beibringe basiert auf den Schritten die ich gemacht habe, um:
→ mich durch ein besseres Körperverständnis ein für alle mal von Diäten zu verabschieden
→ frei von Heißhunger endlich wieder mentale Freiheit rund um Essen zu genießen
→ durch ein gesundes, intuitives Essverhalten und große Portionen satt zu sein und trotzdem ein Kaloriendefizit einzuhalten
→ nachhaltige Routinen in meinen Alltag zu integrieren, die es mir ermöglichen den Körper zu haben, den ich mir wünsche, trotz einer 40-Stunden-Woche
Ich kann es kaum erwarten, dir genau das auch zu ermöglichen in…
KICKSTART ist das erste Coaching-Programm, in dem du…
… keinen vorgefertigten Plan übergestülpt bekommst
Statt One-fits-All-Ansatz erwartet dich konkretes Wissen und anwendbare Praxistipps, die für dich, in deinem Alltag anwendbar sind.
… lernst, dich selbst besser zu verstehen und dadurch deine Ziele zu erreichen
Dein Körper zeigt dir was er braucht – ich helfe dir dabei, diese Zeichen zu verstehen und ins Handeln zu kommen.
Mit KICKSTART bekommst du einen nachhaltigen Ansatz, damit du, nach dem Coaching, auch ohne mich weiter machen kannst.
In 10 Wochen zu der besten version von dir selbst
Bist du bereit, dich für immer von der Diet-Culture zu verabschieden?
KICKSTART E-Learning Plattform
Gegliedert in 3 Phasen warten leicht verständliche, knackige Erklärvideos und tiefergehende Info-Materialien auf dich. Ich erkläre dir, was du wissen musst, um deine Vorsätze umzusetzen.
Du erhältst wissenschaftlich basierte Insights von mir als Ernährungsberaterin – damit ist ein für allemal Schluss mit Halbwissen.
KICKSTART Workbook
Oft sind uns bestimmte Verhaltensmuster und Glaubenssätze nicht bewusst, die uns im Weg stehen könnten. Das digitale Workbook ist dein persönlicher Begleiter, der dir dabei hilft, tiefgreifende Veränderung in deiner Einstellung zum Essen und zu dir selbst erfahren. Die verschiedenen Übungen bieten Raum für Reflexion und Wachstum. Das Workbook wird dir dabei helfen, versteckte Muster aufzudecken, die dein Essverhalten beeinflussen.
Meal Prep Complete
Damit du auch mit einer 40-Stunden Woche einfach, schnell, lecker und gesund kochen kannst habe ich dir alles zusammen gepackt was du brauchst, um gesunde Ernährung zur Routine werden zu lassen und damit deine Ziele zu erreichen.
Mit Meal Prep nach dieser Anleitung spare ich mir jede Woche mehr als 5 Stunden Zeit. Stell dir vor, was du in dieser Zeit alles machen könntest?!?
Workflow Journal
Du bist diejenige, die dich am Ende zum Erfolg bringt. Ich bin dazu da, dich auf deiner Reise anzufeuern, dich zu motivieren und dir bei Seite zu stehen, wenn Herausforderungen anstehen.
Du bekommst mein komplettes PDF-Journal, das auch kompatibel mit Apps wie Notepad oder Goodnotes ist. Enthalten sind vielseitig einsetzbare Vorlagen für deinen Trainingsplan, zum Festhalten deiner Trainingserfolge, Tages-, Wochen- und Monatsübersichten und Vorlagen für monatliche Visionboards. Nutze den Reflektionsbereich und das monatliche Visionboard im Journal, um dir Ziele zu stecken und den Fortschritt monatlich zu reflektieren.
Fitness 101
Mehr Selbstbewusstsein beim Sport weil du endlich wirklich weißt, was du tun musst. Mit dem Fitness 101 sind endlose Stunden auf dem Crosstrainer und ineffiziente Workouts Geschichte.
Durch die Bonus-Lektion und den PDF Guide lernst du die grundlegenden Prinzipien hinter einem effektiven Training, um deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu formen.
In 10 Wochen zu der besten version von dir selbst
Bist du bereit, dich für immer von der Diet-Culture zu verabschieden?
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Meal Prep Complete
Damit du auch mit einer 40-Stunden Woche einfach, schnell, lecker und gesund kochen kannst habe ich dir alles zusammen gepackt was du brauchst, um gesunde Ernährung zur Routine werden zu lassen und damit deine Ziele zu erreichen.
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Fitness 101
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Workflow Journal
Du bist diejenige, die dich am Ende zum Erfolg bringt. Ich bin dazu da, dich auf deiner Reise anzufeuern, dich zu motivieren und dir bei Seite zu stehen, wenn Herausforderungen anstehen.
Du bekommst mein komplettes PDF-Journal, das auch kompatibel mit Apps wie Notepad oder Goodnotes ist. Enthalten sind vielseitig einsetzbare Vorlagen für deinen Trainingsplan, zum Festhalten deiner Trainingserfolge, Tages-, Wochen- und Monatsübersichten und Vorlagen für monatliche Visionboards. Nutze den Reflektionsbereich und das monatliche Visionboard im Journal, um dir Ziele zu stecken und den Fortschritt monatlich zu reflektieren.
Du willst jetzt sicher wissen, was genau dich in den 3 Monaten erwarten wird…
Die Lektionen im Überblick
3 Phasen für deinen Neustart
Phase 1
Beat the Diet-Culture
- Das richtige Kaloriendefizit
- Stoffwechsel erklärt
- Anti-Heißhunger-Masterplan
- Kommunikationssignale deines Körpers verstehen
Nach Phase 1 kennst du die Mechanismen die dein Körper nutzt, die Diäten bisher scheitern ließen. Du verstehst die Signale die er dir sendet und wie du zukünftig damit umgehen kannst. Durch dein besseres Körperverständnis gehst du en ersten Schritt, um dein natürliches, intuitives Essverhalten wiederzuerlangen.
Phase 2
Gesunde Ernährung
- Das einfache Modell, mit dem es dir gelingt nährstoffgerecht und gesund zu essen
- Nährstoffbedürfnisse verstehen
- Effektive Sättigungsstrategien
- Prinzipien des High Volume Eatings
- Trouble-Shooting bei Verdauungsproblemen
- Konkrete Lebensmittellisten
Nach Phase 2 weißt du wie du deine Ernährung gestalten musst, um mit großen Portionen, die dich wirklich satt machen, ganz nebenbei abzunehmen – komplett ohne das Gefühl von Verzicht oder einen ständig knurrenden Magen. Nach Abschluss der Phase 2 sind alle Unsicherheiten bezüglich gesunder Ernährung ausgelöscht.
Phase 3
Integration
- Löse Denkmuster und Blockaden, die dich in der Vergangenheit vom Handeln abgehalten haben
- Dein persönlicher Schlüssel zur Motivation
- Von losen Vorstellungen zu felsenfesten To-Dos
- Dein konkreter Schritt-für-Schritt Plan für das nächste Jahr
- Meine Erfolgs-Strategie, mit der ich meine Vorsätze zur Realität werden lasse
Nach Phase 3 ist glasklar, wo du mit Veränderung ansetzen wirst. Du nutzt deine bisher unterbewussten Glaubenssätze für dich und kommst dadurch ins Handeln. Du hast dein konkretes Ziel vor Augen, das dich begeistert und einen konkreten Fahrplan dorthin, der dir als Kompass dient und dich dauerhaft motiviert. Nach dieser Phase hast du gelernt, wie du auch nach Abschluss des Programms dran bleibst und deine Ziele erreichst.
Bist du bereit eine nachhaltige Veränderung zu starten und die beste Version von dir selbst zu werden?
Aber was, wenn…
Du hast ein 14-tägiges Rückgaberecht.
Wenn dir die Inhalte in den ersten zwei Wochen nicht zusagen und dir keine neuen Perspektiven aufzeigen, dann kannst du mir einfach eine Mail schicken und ohne Nachfrage dein Geld zurück bekommen.
Ist KICKSTART das richtige Programm für dich?
Es ist richtig für dich, wenn…
du abnehmen möchtest, aber verschiedene Diäten, Fasten oder Kalorien zählen bei dir nicht funktioniert haben.
du dir einen nachhaltigen Weg zur besten Figur die du jemals hattest wünscht.
Heißhunger und dein innerer Schweinehund dich bisher davon abgehalten haben, eine Ernährungsumstellung dauerhaft durchzuziehen.
wenn du bereit bist dich zu committen und die notwendige Arbeit zu tun, die es braucht, um mit mir gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.
wenn du dir einen Safe Space wünscht, in dem du völlig ehrlich sein kannst und mit deinen Zweifeln, Wünschen und Träumen auf offene Ohren stößt.
Es ist nicht für dich, wenn…
du dich selbst und deine Gesundheit nicht zu einer Priorität in deinem Leben machen willst.
du keine Lust hast dich und deine Denkmuster zu hinterfragen, auch mal der unbequemen Wahrheit ins Gesicht zu blicken und daraufhin auch wirklich Taten folgen zu lassen.
du kein Interesse hast, dich vorwiegend pflanzenbasiert zu ernähren und nicht für die Idee offen bist, eine neue Ernährungsform auszuprobieren.
du auf der Suche nach dem nächsten Diät-Programm oder Abnehm-Hack bist, die dir möglichst schnelle Ergebnisse in kürzester Zeit versprechen.
Du hast noch offene Fragen? Hier kommen die Antworten!
Kann ich von KICKSTART profitieren, auch wenn ich nicht vegan bin?
Definitiv! Das Ernährungsmodul in KICKSTART geht auf die Vorteile der pflanzenbasierte Ernährung ein und die konkreten Beispiele beziehen sich auf vegane Lebensmittel. Damit ist KICKSTART perfekt für dich, wenn du zukünftig pflanzlicher essen möchtest. Du bekommst in KICKSTART keine keine strikten Vorgaben oder Ernährungspläne. Dementsprechend kannst du profitieren, egal ob du dich vegan, vegetarisch, flexitarisch oder mischköstlich ernährst.
Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?
Du hast 6 Monate Zugriff auf die Inhalte im Coaching-Portal. Sämtliche Guidelines und PDF Inhalte kannst du dir herunterladen, damit gehören sie für immer dir.
Ich habe super viel zutun im Alltag. Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Wie viel Zeit du wirklich brauchst hängt von dir ab. Du hast jederzeit die Möglichkeit flexibel auf die bereitgestellten Materialien zurück zu greifen.
Ich empfehle dir, dich auf regelmäßiger Basis mit den Inhalten zu beschäftigen. Du bekommst die Inhalte Woche für Woche freigeschalten und kannst dann deine Zeit frei gestalten und damit arbeiten.
KICKSTART ist auf Effektivität ausgelegt – kein unnötiges Blabla sondern informative Videos, nützliche Arbeitsmaterialien und effektive Übungen.
Und vergiss eines dabei nicht: DU bist die Priorität Nummer 1 in deinem Leben! Nimm deine Träume ernst und arbeite daran.
Kann ich in der Selbstlerner-Variante mit dir sprechen, wenn ich Fragen habe?
Die Selbstlerner-Variante ist für alle, denen es nicht an der notwendigen Motivation fehlt und die vollständig in ihrem eigenen Tempo lernen möchten. Solltest du dich für diese Variante entscheiden, hast du trotzdem die Möglichkeit ein Upgrade zu buchen und von einem persönlichen Coaching-Call zu profitieren.
Das beste Angebot und den meisten Mehrwert hinsichtlich der persönlichen Betreuung bekommst dahingehend aber in der KICKSTART Variante mit persönlichem Coaching.
Ist KICKSTART das Richtige für mich, auch wenn ich nicht (richtig viel) abnehmen will?
In KICKSTART lernst du die Zeichen deines Körpers verstehen, gesunde Routinen zu etablieren, aus dem Diäten-Hamsterrad auszusteigen und stattdessen mit gesunder Ernährung deine Ziele zu erreichen.
Alles was du lernst, wirst du für den Rest deines Lebens anwenden können – ganz egal welches Ziel du grade hast. Ob abnehmen, zunehmen und durch gesunde Weise Muskulatur aufbauen oder intuitiv das Gewicht halten.
In KICKSTART wird sich dein Mindset verändern, du wirst viele Dinge auf eine andere Weise betrachten und durch das erlangte Wissen viele Fehler, die du in der Zukunft gemacht hättest, zu vermeiden wissen.
Kannst du mir Ergebnisse garantieren?
In KICKSTART bekommst du alles mit auf den Weg, um in unserer gemeinsamen Zeit erste Ergebnisse zu erzielen. Du wirst anhand fundiertem Wissen neue Routinen etablieren und dadurch die Basis für langfristige Veränderung setzen.
Trotz allem bist DU die Person, die in die Umsetzung gehen muss. Ich bin dabei an deiner Seite, motiviere dich und sorge dafür, dass du am Ball bleibst. Nur du alleine kannst am Ende dafür sorgen, dass die Ergebnisse, die du dir wünscht, Realität werden.
Sind noch Fragen offen geblieben?
Dann schick mir eine Mail an coaching@aninamaly.de und wir finden gemeinsam heraus, ob KICKSTART das richtige Programm für dich ist.