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Vegane Lasagne

Auch von Omnivoren hoch gelobtes Rezept für eine cremige vegane Bolognese. Perfekt für einen Abend mit der Familie oder das erste Cooking-Date zuhause ?
Vorbereitungszeit30 Minuten
Zubereitungszeit40 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Portionen: 6

Kochutensilien

  • Eckige Auflaufform

Zutaten

Gemüse

  • 500 g TK Blattspinat
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 3 Karotten Mittelgroß
  • 2 EL Bratöl

Weiße Soße

  • 60 ml Olivenöl
  • 70 g Mehl
  • 500 ml Pflanzenmilch
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Hefeflocken
  • Salz, Pfeffer, Muskat

Weiteres

  • 6-9 Lasagneplatten
  • 800 ml stückige Tomaten
  • Italienische Gewürze
  • Salz, Pfeffer, Paprikagewürz

Optional

  • 100 g Veganer Streukäse z.B. von Simply V oder Vio Life

Anleitungen

  • Den Spinat in der Mikrowelle oder in einem Topf auftauen lassen.
  • Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden, in dem Bratöl anbraten bis die Zwiebeln glasig sind. Karotten klein würfeln und ebenfalls im Topf anbraten. Den aufgetauten Spinat hinzugeben und alles vermischen.
  • Zur Gemüsemischung die stückigen Tomaten hinzugeben und alles aufkochen lassen. Das ganze leicht köcheln lassen für etwa 10-15 Minuten, dann mit italienischen Gewürzen, Salz, Pfeffer und Paprika-Gewürz abschmecken. Anschließend auf geringe Hitze herunterschalten und ziehen lassen.
  • Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen, währenddessen die weiße Soße zubereiten.
  • Das Olivenöl in einem Topf leicht erwärmen. Dann das Mehl hinzugeben und mit einem Schneebesen verrühren. Es sollte eine glatte Masse werden. Unter Rühren nach und nach die pflanzliche Milch hinzugeben. So lange verrühren bis das ganze klumpenfrei ist. Dann die Gemüsebrühe einrühren und alles aufkochen lassen, dabei wird die Soße eindicken. Dabei solltest du die ganze Zeit umrühren, damit nichts anbrennt. Wenn die Soße leicht angedickt ist, die Hefeflocken hinzugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  • Einige EL von der Gemüsemischung auf den Boden der Lasagneform geben. Dann drei Nudelblätter darauf legen. Jetzt mit den Schichten in folgender Reihenfolge fortfahren: Gemüsemischung, weiße Soße, Lasagneblätter. Die letzte Schicht sollte die weiße Soße sein. Darauf kannst du jetzt noch Hefeflocken und/oder vegane Käsealternative geben.
  • Im vorgeheizten Ofen für etwa 30 Minuten backen. Im Anschluss nochmal für 10 Minuten ruhen lassen, dann schmeckt sie noch besser und ist einfacher anzuschneiden. Lass es dir schmecken!

Notizen

Am nächsten Tag schmeckt die Lasagne sogar noch besser. Natürlich kannst du das Rezept auch mit deinem Lieblingsgemüse erweitern, auch mit Pilzen oder Zucchini schmeckt es ganz hervorragend!